昨日から、お茶飲み始めました！
お茶はこんな感じ。。
漢方というからどんなに飲みにくいのかと思いきや
味にクセもなく普通のハーブティーのような感覚
飲みにくくもないしこれなら。。続けて飲めそう
ティパックを200〜300のお湯に浸して、朝と夜に
飲むだけ！
今朝体重を測ってみると。。
体脂肪は変わらずで。。
体重は。。⁉️
400g減でした😅
ダイエット先生によると。。
体重を落とすということよりも。。
段階を踏んでリバウンドしない体内を作るということ
が大事のようです。
て脂肪を排出し、排便なども良くなってきて
その後に体重が変化してくるって感じみたい。
わたしの状況は。。
2サイクル必要といわれてたので。。
2ヶ月くらいはかかるかと思います。
1ヶ月でも効果は見えてきそうなお話なので。。
ワクワクしながらやってみようと思ってます！
ちなみに昨日は特に食事制限もしなくいつもとかわら
ない食事でした。
先生には3日後に状況を伝えるって感じです♪
日々の変化をアップしていきますねぇ。
